血圧

介護予防の基本

血圧の「上」と「下」は何が違う?今日からできる血圧との上手な付き合い方

血圧の「上」と「下」の違いをやさしく解説。高血圧が体や脳に与える影響、今日からできる測定・減塩・運動の工夫、家族の声かけまで介護予防の視点で紹介します。メタキーワード
介護予防

血圧の上と下の差は何を意味する?脈圧と血管のしなやかさをやさしく解説

血圧の上と下の差である「脈圧」について、目安の数値、注意したいサイン、家庭での測り方、血管を守る生活習慣をやさしく解説します。40代〜70代や家族の健康が気になる方に向けた介護予防ブログ記事です。