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介護予防・フレイル予防 介護で使われるADLとは?日常生活動作の意味と、生活との関係をわかりやすく解説 ADLとは、食事・着替え・入浴・移動など日常生活に必要な動作のことです。介護や生活との関係、ADLが低下する原因、家族ができる支援、今日からできる介護予防の工夫をやさしく解説します。 2026.05.10 介護予防・フレイル予防家族介護の基本脳にいい生活習慣認知症予防・脳の健康