健康づくり・生活習慣 千円札の透かしで目と脳をトレーニング?中高年の見えにくさ対策をやさしく解説 千円札の透かしを使った目と脳のトレーニング方法をやさしく解説。中高年に多い見えにくさ、老眼、目の疲れへの向き合い方や注意点、介護予防との関係も紹介します。 2026.05.14 健康づくり・生活習慣目の健康・脳の健康