介護予防 猛暑で心まで疲れる?脳とメンタルを守る「夏のNG習慣6選」 猛暑による疲労や睡眠不足は、集中力や気分にも影響します。夏に避けたい6つの習慣と、高齢者や家族が今日から取り入れられる無理のない対策を紹介します。 2026.08.15 介護予防健康づくり・生活習慣季節の健康管理