介護予防 洗わないと誤嚥性肺炎のリスクに?命を守るために大切な「口のケア」と4つの予防習慣 誤嚥性肺炎は、食べ物や唾液が誤って肺に入ることで起こる肺炎です。予防には口腔ケア、よく噛むこと、口や舌の体操、食事中の姿勢が大切です。高齢者や家族が今日からできる対策をやさしく解説します。 2026.06.21 介護予防介護予防の基本健康づくり・生活習慣口腔・嚥下
健康づくり・生活習慣 50代から始めたいオーラルフレイル予防|口の衰えを防ぐ簡単体操と早口言葉 50代から気をつけたいオーラルフレイル。むせる、滑舌が悪い、硬いものが食べにくいなどの口の衰えを防ぐために、パタカラ体操・頬の体操・開口訓練・舌トレーニングをやさしく解説します。 2026.05.03 健康づくり・生活習慣