アウトプット習慣

介護予防の基本

数独やパズルだけでは脳の老化は止まらない?前頭葉を元気にする「アウトプット習慣」

数独やパズルだけでは脳の老化予防に十分とはいえない理由を、前頭葉の働きとアウトプット習慣からやさしく解説。高齢者でも今日からできる脳と体の健康づくりを紹介します。