2026-04

介護タクシーは、通院や外出が大変になってきた方にとって、心強い移動手段です。ただし、一般のタクシーのように「誰でも自由に使える」というものではありません。「どんな人が使えるの？」「家族も一緒に乗れるの？」「介護保険は使えるの？」このように、...

認知症リスクを下げたい方へ。運動、食事、人とのつながり、睡眠など、脳を守るために今日から始めやすい8つの習慣をやさしく解説します。40代〜70代の健康づくりや介護予防にも役立つ内容です。

在宅介護がしんどい、つらいと感じる方へ。心と体の負担を減らすための介護疲れ対策を13個にまとめて紹介。無理なく続けるコツや注意点、家族がラクになる工夫をやさしく解説します。

週末にまとめて歩くより、毎日少しずつ歩くほうが健康によい理由をやさしく解説。記憶力や認知機能との関係、歩数の目安、注意点、高齢者でも続けやすい工夫までわかりやすく紹介します。

歩けなくなるのを遅らせるには、年代に合った足ケアと歩き方が大切です。40代〜70代向けに、無理なく続けるコツや認知機能との関係もやさしく解説します。

認知症は早めに気づくことが大切です。目の動きで脳の変化をみる新しい検査の話題をもとに、記憶力や認知機能との関係、今日からできる認知症予防の習慣をやさしく解説します。

お風呂に浸かる人とシャワーだけで済ます人は、どちらが健康的なのでしょうか。睡眠、記憶力、認知機能との関係や、安全な入浴の目安、続けやすいコツをやさしく解説します。

寝る前の習慣を少し整えるだけで、心と脳は休みやすくなります。香り、いいこと日記、呼吸習慣の3つを中心に、記憶力や認知機能との関係、高齢者でも始めやすい工夫、無理なく続けるコツをやさしく解説します。

最近トイレが近い、おならが増えた、爪が前と違う。そんな小さな変化は体からのサインかもしれません。無理なくできるセルフチェック習慣と、元気な毎日につながる健康づくりのヒントをやさしく紹介します。

LATE（レイト）はアルツハイマー病に似ている新しい認知症です。症状、進行具合、違い、治療薬が効きにくい理由、毎日の生活でできる脳の守り方をやさしく解説します。