介護予防 転倒は「まだ大丈夫」なうちから予防を。つまずきを防ぐ骨盤まわりの整え方 転倒は骨折や入院のきっかけになることがあります。足が上がりにくい、歩幅が小さい、腰まわりがかたい方へ、骨盤まわりを整える簡単体操と介護予防のポイントをやさしく解説します。 2026.06.04 介護予防健康づくり・生活習慣転倒予防運動習慣