過剰学習

介護予防

覚えたつもりで終わらない。記憶を支える「もう一回」の学習習慣

過剰学習とは、覚えたあとにもう一度復習する学習習慣です。記憶力や認知機能、介護予防との関係をやさしく解説し、高齢者でも続けやすい実践方法を紹介します。