記憶トレーニング

認知症グレーゾーン（MCI）は、早めの対策で改善を目指せる可能性があります。記憶を助けるメモ習慣、声出し確認、手帳の見返し、ウォーキングと組み合わせた脳トレ習慣をやさしく解説します。