社会参加

介護予防

高齢者の一人暮らしはこれからどうする?「施設に入る」以外にもある、孤立しない住まいの考え方

高齢者の一人暮らしが増えるなか、自宅か介護施設かの二択ではなく、自由を保ちながら人とゆるくつながる住まいが注目されています。住み替えのポイント、孤立を防ぐ方法、家族の声かけを介護予防の視点からわかりやすく解説します。
健康づくり・生活習慣

認知症リスクを下げるには?脳を守るために今日からできる8つの習慣

認知症リスクを下げたい方へ。運動、食事、人とのつながり、睡眠など、脳を守るために今日から始めやすい8つの習慣をやさしく解説します。40代〜70代の健康づくりや介護予防にも役立つ内容です。