気分を整える

健康づくり・生活習慣

まぶたが重いと感じたら?頭皮をやさしくほぐす習慣で目も気分もすっきり整える方法

まぶたが重い、目が開けにくいと感じる方へ。側頭部から頭頂部をやさしくほぐす頭皮ケアのやり方、脳や認知機能との関係、注意点、続けるコツをわかりやすく解説します。