ウォーキング 歩く習慣が熱中症予防に?暑さに負けにくい体をつくるやさしい歩き方 歩く習慣は熱中症による入院リスクを下げる可能性があると報告されています。高齢者でも無理なく始められる歩き方、暑い日の注意点、家族の声かけをやさしく解説します。 2026.05.28 ウォーキング介護予防健康づくり・生活習慣運動習慣