ドライアイ

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更年期に目がかすむ・見えにくい?40代から始めたい目のセルフケア

更年期になって「目がかすむ」「スマホの文字が見えにくい」と感じていませんか。ドライアイや老眼、アイフレイルとの関係、今日からできる目のセルフケア、眼科へ相談したい症状をやさしく解説します。
健康づくり・生活習慣

目の健康を守るには?40代から始めたい「毎日のやさしい習慣」

目の健康を守るには何をすればいい?食事、ウォーキング、睡眠、目の温め方、目薬、コーヒーと眼圧の関係まで、40代~70代が今日から取り入れやすい目のケアをやさしく解説します。